- sarapan pagi-epal hijau 1 biji.oren 1 biji dan tembikai 3 ketul...
- tengahahari-Lunch-1 biji mangga,2 biji limau,setengah tembikai dan 1 epal merah
- (ita tak makan abis semua,ita makan berperingkat,sikit-sikit,bila lapar makan)-ita bawa bekal ne..
- makan 1 mangkuk kecil tahu jepun 2 ketul beserta sayuran dan sedikit ayam sambal...
good luck ....
BalasPadammoga ber hasil diet nye :P
singgah n follow sini
dr,
afasz.blogspot.com