- sarapan-makan buah yg dipotong sambil potong sambil makan
- pukul 11.30 pg_lapar makan 1 biji epal hijau
- tengahari 1.00pm -makanan di atas -2biji limau,2 biji mangga dan buah tembikai....dan makan 1 ketul kecil ayam masak lada hitam-menu Perkhimpunan MQA
- 1 biji epal merah..
Harapan dan usaha ita pasti boleh.. ..ISYAALLAH....demi untuk kesihatan dan untuk family tercinta..ita yakin ita boleh..walaupun macam siput...amin..
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
caiyokkk3... selamat berdetox....
BalasPadam