pic sekarang 2010

ne pic sekitar kursus di cerating11-14 nov2010 baru ne..tak ada pic baru2..boleh lah tu...sama aje saiz nya..kan..pic 1org tak banyak..masuk lah pic bersama kekawan...he..he

Pic sekitar 2008 @2009

ita sebenar ne tak pernah kurus pun ..sama aje..lagi satu baju yang ita pakai sama aje..coz susah nak cari saiz..baju ne ada2 pasang..beli kat opis..suka pakai baju ne selesa dan besar...lagi satu tak suka bergambar..ambil gambar org atau anak ita ...

WEIGHT PROGRESS

                                                    Nama:Anita osman
                                                    Tinggi:160cm (2.56)
                                                    Umur:36th
                                                    BMI:48.63(OBESITI)

                                                                                                                                 
                                         WEIGHT PROGRESS

Progress Hari	Weight (kg)	Body Fat %	Body Water %
Day 1  (11.10.10)	124.0	60.3	29.1
Week 1 (19.10.10	118.5	57.5	31.1
week 2 (26.10.10)	116.7	56.3	32.0
Week 3 (01.11.10)	117.7	57.8	30.9
Week 4 (11.11.10)	115.7	56.8	31.6
Week 5 (15.11.10)	116.0	56.0	32.2
Week 6 (22.11.10)	116.5	57.0	31.4
Week 7 (29.11.10	118.0	57.9	30.8
start SAY NO TO NASI(1/12/10)	117.1	-	-
Week 1(8.12.10)	115.9	58.0	30.6
Week 2 (13.12.10)	114.1	56.7	31.7
Week 3 (21.12.10)	113.2	55.5	32.6
Week 4 (27.12.10)	113.7	56.4	31.9
week 5  (6/1/11)	113.4	56.4	31.4
week 6   (11/1/11)	113.4	56.4	31.9
Week 7 (17/1/11)	112.7	56.0	32.2

pic sekitar 2007

Contest Say No To Nasi 1/12/2010 -31/1/2011.

syarat2nya...

Sunday, November 21, 2010

SNTN...Say No To Nasi...contest!

aku rasa berat aku naik lagi la..

tgok pic pon dah xde keyakinan diri biler nk bergambar..
sries..aku kna buat sesuatu!!!

ottoke!! ape patut aku buat ni sebenarnyer...
pucuk pangkal sebenarnyer ialah hati kan..
kena kuat semangat biler nk diet ni..
aku berazam nk trunkn sampai ke 60kg pon dah ckupla..
berat terkini...88kg weh!! giler ni..

so so far aku ade terfikir nk buat kontes...

Say No To Nasi (SNTN)

sbb selalunyer biler dlam kontes akan buat betoi2 dan xkan rasa give up dgn mudah..
so adakah ini kontes terbaik yg ptut aku anjurkan...ade ke nk join? xpe..
yg penting aku kna berusaha cari peserta dulu..anda berminat ke?? kalau berminat...

ini cara2nya..
1.tinggalkan komen di bawah post ini.. dgn mnyatakan
a)nama samaran
b)berat terkini
c)blog korang

2.dah nama pertandingan..kena la ade ganjaran kan..so aku bercdg nk tiru cara k.zel masa anjurkan 99HTN tuh..so..RM10 untuk per person yg nk join..duit ni bukan untuk aku pon tapi untuk mereka yg menang nnti...kalo ade 3 org yg berjaya..kiter bahagi pada 3..kalau sorg je berjaya..hm alamatnnyer die sorang la bolot sume..pemenang dikira dari sudut berjaya or tidak die mngharungi hari2nya TANPA NASI...SETUJU?!..dan terkini...K.ZEL nk sponsor hadiah RM50 dari BROOCHBIZ beliau...weehuuu!!!

3. tempoh masa...ape kater kiter try 60hari dulu..means.dalam 2 bulan kiter cuba x mkn nasi langsung..ada berani? hahaha..

4. kena berlaku jujur la k...xmau tipu2..kalau anda dah termkn nasik..maka otomatik terbatal k...sku nk strict wat benda ni sbb nk outcome yg btoi2 berjaya..

5.so aper yg nk digantikan biler x mkn nasi ni? yg ni pndai2 korg la..leh rujuk kat mana2 web or articles pasai pengganti nasi ni...ada mcm2...jgn risau..

6.sebarang jenis ubat2 kurus ..adalah DILARANG! haha..

7. so tiap2 minggu update la kat blog korang dan nyatakan berat terkini korg time tu dan kalau rajin menu ape sepanjang seminggu tu bagi ganti nasi yg korang x amik..

8.jom!! kater nk kurus!! harus berkorban...biler beramai2 ni rasa syok die lain mcm sket..

ada berani!??????hehehe...kontest akan bermula bulan depan...bulan 01.12.2010 hingga 31.01.2011..jadinyer masih sempat nk ajak kawan2 sekolah,sepejabat dan sebelah korang untuk join contest SNTN ni..AYUH!!!!!!!!

untuk further info leh contact aku:

eni-0175380701 (sms sahaja)

email-setelmasalah@yahoo.com

maybank acc no-158033312322

cimb acc no-04030074647520

atau tinggalkan aje komen kat komen box bawah ni

***penting!! yg dah bayar je nama die listed dalam kontes ni ye...trima

salam semua...

salam semua...ini ita buat blog ne khas untuk motivasi dan nak bagi semangat pada diri ita sendiri untuk turunkan berat badan.ita tak pernah kurus pun sebenarnya..tak penah tengok pun muka ita mcm ne kalau jadi kurus..comel ke..nampak tua lagi ke..memang dah tua pun...nak diet ne semangat pada awal aje..lepas tu..hampeh...tu yang buat blog ne khas untuk diri sendiri..harap boleh kurangkan berat badan menjadi 2 angka...amin..