ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

13 Disember, 2011






  • Mangga


  • Anti kanser, menjaga kesihatan penglihatan, 


  • membantu penghadaman, 


  • menjaga kesihatan kulit,


  • membantu membaiki kesihatan seksual, 


  • menambah berat badan, 


  • menguatkan daya ingatan,


  •  berfaedah untuk anemia (kurang darah) dan mencegah selaran panas. 



  • Anggur/kismis


  • Mengurangkan risiko kanser, strok,


  •  penyakit jantung dan hilang ingatan, 


  • antipenuaan, 


  • antioksidan, 


  • antiradang, 


  • kesihatan kulit, mata, kardiovaskular, kesihatan gastrik, 


  • kesihatan saluran kencing dan penyakit gusi. 


  • Buah oren


  • Kesihatan jantung, penglihatan,


  •  pelalian dan mengurangkan risiko penyakit kanser.


  •  Pada masa sama, buah sitrus ini turut memiliki kelebihan sebagai antioksidan,


  •  membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah.


  • Buah Epal


  • Pengambilannya yang kerap dikatakan dapat mencegah dementia atau nyanyuk, 


  • mencegah kenaikan berat badan,


  •  menurunkan kolesterol,


  •  menentang kanser dan antioksidan. 


  • Buah pear


  • Bersifat antioksidan, 


  • menjaga kesihatan kardiovaskular, antiradang,


  •  menjaga kesihatan jantung, 


  • menyembuhkan luka dan lebam, 


  • membaiki tisu, 


  • menjaga kesihatan penglihatan, menentang jangkitan, 


  • menyokong transmisi saraf dan melawaskan perut. 




  • Kiwi 


  • Buah yang kaya dengan vitamin C 


  • dan berasal dari New Zealand ini membantu mengatasi insomnia (sukar tidur), 


  • mencairkan darah untuk kesihatan kardiovaskular


  • (menurunkan kolesterol dan trigliserida), 


  • membantu membaiki pernafasan kanak-kanak (pendek nafas dan batuk malam),


  •  mencegah kerosakan kulit yang menyebabkan kanser kulit,


  •  menjaga kesihatan penglihatan, kesihatan kolon dan kesihatan prostat. 




  • Pisang 


  • Bagi mereka yang mudah stres atau alami tekanan, buah pisang boleh menjadi pilihan.


  •  Ini disebabkan ia kaya khasiat antikemurungan (membantu membaiki mood dan tidur), 


  • antioksidan, 


  • mengawal tekanan darah,


  •  meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan,


  • meningkatkan tenaga, 


  • menjaga kesihatan jantung, 


  • mengurangkan risiko kanser, 


  • menentang ulser peptik, 


  • melegakan cirit-birit dan sembelit.  











  • Tiada ulasan:

    Catat Ulasan