start balik...

salam semua.....sekarang ita nak start balik buat diet aktin.....pagi tadi timbang berat dah 127kg....mati lah...sekarang sering sakit aje belah malam...dan sering tak larat..mungkin faktor usia..ita kan dah tua dah 39tahun...sekarang ita join FB https://www.facebook.com/groups/atkinsmalaysia/..harap boleh berubah..walaupun macam siput...insyaallah...