Mangga

Anti kanser, menjaga kesihatan penglihatan, 

membantu penghadaman, 

menjaga kesihatan kulit,

membantu membaiki kesihatan seksual, 

menambah berat badan, 

menguatkan daya ingatan,

 berfaedah untuk anemia (kurang darah) dan mencegah selaran panas. 

Anggur/kismis

Mengurangkan risiko kanser, strok,

 penyakit jantung dan hilang ingatan, 

antipenuaan, 

antioksidan, 

antiradang, 

kesihatan kulit, mata, kardiovaskular, kesihatan gastrik, 

kesihatan saluran kencing dan penyakit gusi. 

Buah oren

Kesihatan jantung, penglihatan,

 pelalian dan mengurangkan risiko penyakit kanser.

 Pada masa sama, buah sitrus ini turut memiliki kelebihan sebagai antioksidan,

 membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah.

Buah Epal

Pengambilannya yang kerap dikatakan dapat mencegah dementia atau nyanyuk, 

mencegah kenaikan berat badan,

 menurunkan kolesterol,

 menentang kanser dan antioksidan. 

Buah pear

Bersifat antioksidan, 

menjaga kesihatan kardiovaskular, antiradang,

 menjaga kesihatan jantung, 

menyembuhkan luka dan lebam, 

membaiki tisu, 

menjaga kesihatan penglihatan, menentang jangkitan, 

menyokong transmisi saraf dan melawaskan perut. 

Kiwi 

Buah yang kaya dengan vitamin C 

dan berasal dari New Zealand ini membantu mengatasi insomnia (sukar tidur), 

mencairkan darah untuk kesihatan kardiovaskular

(menurunkan kolesterol dan trigliserida), 

membantu membaiki pernafasan kanak-kanak (pendek nafas dan batuk malam),

 mencegah kerosakan kulit yang menyebabkan kanser kulit,

 menjaga kesihatan penglihatan, kesihatan kolon dan kesihatan prostat. 

Pisang 

Bagi mereka yang mudah stres atau alami tekanan, buah pisang boleh menjadi pilihan.

 Ini disebabkan ia kaya khasiat antikemurungan (membantu membaiki mood dan tidur), 

antioksidan, 

mengawal tekanan darah,

 meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan,

meningkatkan tenaga, 

menjaga kesihatan jantung, 

mengurangkan risiko kanser, 

menentang ulser peptik, 

melegakan cirit-birit dan sembelit.