ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

03 Jun, 2012

menu sabtu dan ahad~02 & 03/6/12

sarapan-10 pagi-hari sabtu


  • sampai kg-1 pingan nasi goreng
  • 3 sudu kari udang(semlmnya)
  • 1/2 kebab ayam(semlmnya)
  • 1/2 jagung bakar(smlmnya)
lunch-2.00ptg(rumah Nad -kawin)
  • 1 pingan nasi minyak
  • 2 senduk kari daging
  • 2 senduk perut masak lemak campur nangka
  • sedikit tapai pulut
  • 1 mangkuk bubur keledek
petang_gi tangkak(4 ptg)
  • makan mee bandung muar(syer dengan hubby)
  • 1 mangkuk cendol
  • ambil hubbynya ABC
dineer
  • nasi 1 pingan
  • ayam bakar kuah asam
  • nenas masak lemak ciliapi bersama ikan sepat..
  • mangga manis 1biji


hari ahad-03/6/12

sarapan-pukul 8 lebih
  • 2 bungkus nasi lemak
  • 1/2 keping roti canai
  • 1 ketul kueh cucur badak
  • 1 cawan milo panas.
lunch-pukul12.30 tengahari
  • 1 pingan nasi
  • 3 senduk pucuk ubi masak lemak cili api bersama ikan lampam bakar
  • sambal belacan.
  • 1 cawan air kelapa muda
dinner
  • 1mangkuk meggi goreng campur daging(syer dengan hubby)
  • 1 cawan air sirap limau
  • 2 keping roti putih sapu jem nenas
  • 1 binji appel hijau.

Tiada ulasan:

Catat Ulasan