semalam ingat nak puasa..tapi tak larat sangat mulut kena ulser dan gusi bengkak..mungkin kurang minim air atau ita kurang makan rasanya...so..masa bawa arisya gi PPUM..suapkan arisya makan kueh ..terus masuk mulut ita...

sarapan

• 1 ketul karipap kentang
• 1 ketul apam gula merah

tengahari

• beli tahu 4 ketul yong tau fu buat sup+ tauger + kacang tanah(belikan cindai)
• 1 potong buah betik
• 1 bungkus jambu batu
• 3 sudu nasi goreng hubby makan berserta paprit campur...

petang balik keja-pukul 6..lapar

• 1 biji apel merah
• 1 biji buah pear

malam -pukul 8 malam

• 1ketul ayam K.F.C berserta sos dan sos chese
• 1 biji limau 
• 1/2 cawan air kopi(teringgin)...

pukul 9malam...

(mulut rasa loya.....)

• makan 1 biji epal hijau...
• air minum dalam 2 liter aje...