ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

24 Januari, 2011

menu day 55 (24/1/11)- say no to nasi

BREAKFAST
8.15 Pagi-opis
  • 4 sudu nestum + 1sudu milo
LUNCH
1.t/hari-opis
  • 1 biji apple merah
  • 1 keping temper goreng
  • 2 senduk sambal goreng(ikan bilis,tahu,temper)
  • 1 ketul cendawan tiram bertahu sup
PETANG
5.Ptg-opis
  • 2 biji limau cina (kwn kasi)
DINNER
8.30mlm-masak
  • 3 ketul ikan tengeri masak asam
  • 2 ketul roti putih
AIR
  • 2 Liter

Tiada ulasan:

Catat Ulasan