Menu Day 15 (15/12/10) -Say No To Nasi

BREAKFAST
8.Pagi-kedai mamak

• 2 biji telur separuh masak(kicap+lada sula)
• 1 keping roti canai(abiskan aqilnya..mama dia yg mkn byk)

LUNCH
1.00-Bwk bekal

•  2btg sosej (rebus)
• 1 biji tahu ikan (yg bulat tu)
• 1 keping karipap (tie bagi)

PTG

4.ptg

• 2kpg biskut jagung
• 2 ketul rendang daging
• 1 ketul coklat(kecil)

DINNER

7.30Mlm-rumah

• 2 ketul ubi ketuk(bulat)
• 1 ketul karipap
• 1/2 pop corn(beli pasar mlm)
• 1 ekor ikan caru msk asam
• 4 ketul udang goreng tepung
• 1ketul rangka ayam(beli pasar mlm)
• 1 sudu sayur fok choi goreng
• 1 biji  pisang 

AIR

• 4 Liter