Menu day 9 (9/12/10)-Say No To Nasi

BREAKFAST
715 Pg-umah

• 1biji telur +k.panjang(buat dadar)
• 1 sudu kecil mayo

LUNCH
1.T/hari-Bawa bekal

• 1 ketul ayam masak rendang+K.panjang
• 1 biji telur masak kicap
• 1 ekor ikan selar kuning goreng
• 1/2 tahu goreng

DINNER
7.Mlm-umah

• 1 ekor ikan selar kuning goreng
• 1 ketul ayam rendang+kacang panjang
• 5 ketul cekodok bilis
• 1 mangkuk mee kari (beli 1 bungkus syer 3 org...X mahu mkn bebanyak)

AIR

•  4 Liter.