ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

17 Januari, 2011

Menu Day 48 (17/1/11) - SNTN

BREAKFAST
9.PG-kat opis
  • 3 sudu oat +1 sudu milo
LUNCH
1.00T/Hari-bawa bekal
  • 1 senduk sayur kobis masak lemak
  • 2 ketul ayam masak kicap
  • 1/2 ekor ikan caru bakar
  • 1 sudu ikan bilis sambal cili api
DINNER
6.30 Ptg-rumah
  • 1 senduk kobis masak lemak
  • 1 ekor ikan caru
  • 1 keping roti putih
  • 5 ketul udang goreng tepung
  • 3 keropok papedom
AIR
  • 3 Liter

Tiada ulasan:

Catat Ulasan