ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

11 Januari, 2011

Menu Day41 (10/1/11) -say no to nasi

BREAKFAST
9.30 Pg-kedai mamak dengan hubby
  • 1 keping roti canai+ dal dan kari
LUNCH
1.T/Hari- bawa bekal
  • 1 ekor kembung sambal
  • 1/2 telur masak kicap
  • 2 btg sosej (rebus)
  • 2 sudu kangkong goreng belacan
PETANG
5.00Ptg-di opis
  • 2 keping biskut jagung
  • segengam kacang tanah
  • 3 sudu oat+vono instant soup
DINNER
7.30Mlm -kat rumah
  • 2keping roti +penut butter
  • 1 ekor kembung sambal
  • 2 sudu kangkong goreng
  • 1 biji kuih keria
AIR
  • 3 Liter

Tiada ulasan:

Catat Ulasan