ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

30 Januari, 2011

menu day 61 (30/1/11) -SNTN

BREAKFAST
9.30PG-kat rumah
masak nasi lemak untuk sarapan(tengok aje lah dengan bau daun pandan  adoi...sabar2)
  • 1/2 telur dadar
  • 2 sudu sambal kerang
  • 2 sudu ikan bilis
 LUNCH-
1.30T/hari-buat mee kari aje...
  • 1 mangkuk mee kari(rangka ayam+kerang+kentang+tahu+telur rebus+tauge)
PETANG
3.50(Sepanjang hari hujan dari pagi-sampai petang..lapar tu)

  • 1 mangkuk mee kari lagi( tapi syer dengan anak aqil)
  • 3 sudu oat +1 sudu milo (baru kenyang)

Tiada ulasan:

Catat Ulasan