ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

18 Januari, 2011

Menu day 49 (18/1/11) -SNTN

BREAKFAST
8.50Pg-opis
  • 3 sudu nestum +1 sudu milo
LUNCH
1.T/hari-bawa bekal
  • 2 batang sosej(rebus)
  • 1 keping daging buger(rebus)
  • 2 sudu kacang pangang dalam tin
  • 1/2 sadri (mkn mentah)
  • 1 sudu mayo
DINNER
7.Mlm-rumah
  • 2 keping roti putih
  • 1 ketul kari ikan tengeri
  • 2 sudu sambal kerang
  • 1 ketul ayam goreng
  • 3 biji limau cina
AIR
  • 3 liter

Tiada ulasan:

Catat Ulasan