menu day 60 (29/1/110 -SNTN

BREAKFAST
9.Mlm-kat rumah

• 3 sudu oat+ 1 sudu milo
• 1 biji limau cina

LUNCH
1.30 T/hari-kat rumah

• 1 pingan kecil mee goreng
• 2 sudu ikan bilis sambal
• 2 ketul ayam goreng

PETANG
5.PTG-Rumah

• 1 pingan kecil mee9kasi abis)

DINNER
8.Mlm-rumah

• 3 sudu oat +1 sudu milo
• ayam goreng

AIR

• 2 Liter