Menu Day 18 (18/12/10) -Say No To Nasi

BREAKFAST

• Tak sarapan

LUNCH

1.30 T/hari-rumah org kawin(en.bad)

• 3 ketul Ayam Rempah
• 5 ketul daging masak mamamia (sedap sangat)
• 1 senduk  arca timur
• 2 ketul papedom
• 1 ketul kek
• sengegam meruku
• 5 ketul dodol
• (banyak betul mencekek  mesti naik berat badan  ..mula lah takut nak timbang ari isnin ne)

DINNER

7.Mlm-kak rumah masak

•  1manguk sayur kobis+pucuk tahu dan suhoon
• 1 ekor ikan caru sambal

AIR

• 2 Liter