ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

27 Disember, 2010

Menu Day 27 (27/12/10) -Say No To Nasi

BREAKFAST
8.30 Pg-kat opis
  • 3 sudu quaker oat
  • 1 sudu milo
LUNCH
2.Ptg- bekal
  • 2 btg sosej (rebus)
  • 1 sudu bender goreng
  • 1 sudu sambal kerang
  • 1/2 timun jepun
  • 1 keping biskut jagung
  • 1 ketul buah betik(beli 1)
DINNER
7.30Mlm-kat rumah
  • 2 keping roti putih Gardiner(sapu dengan kaya sikit)
  • 1 sudu sambal kerang
  • 2 sudu sayur binder
  • 2 sudu sotong masak kicap
  • 5 keping keropok papedom
  • 1 cawan air bali +satu sudu gula
AIR
  • 3 Liter

Tiada ulasan:

Catat Ulasan