ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

08 Disember, 2010

Menu day 8(8/12/10)-Say No To Nasi

BREAKFAST
7.15 pg-kat rumah
  • salad ikan(ikan kembung+salad+caroot)
  • 1 sudu mayo+ lada hitam
LUNCH
1.t/hari-Bawa bekal
  • 2 biji telur rebus
  • 1/2 somtam semlm(beli kat tesco)
PTG
4.30 ptg-Opis
  • 5 keping biskut jagung (lapor ujan)
DINNER
7.mlm-kat umah (masak)
  • 3 ketul kaki ayam wat sup
  • 2 sudu binder goreng
  • 1/2 telur dadar
MLM
9.30 mlm
  • 1cawan teh O
  • 6 kpg biskut jagung(cecah dng air sedap)

Tiada ulasan:

Catat Ulasan