ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

23 Disember, 2010

Menu Day 23 (23/12/100 -Say No To Nasi

BREAKFAST
9Pg-beli kat opis
  • 1 biji pisang montel
  • 2 ketul tahu sumbat
  • 1 senduk kuah kacang
  • 1 ketul pedal masak rendang
LUNCH
11.30Pg-beli  kat opis
  • 1 ketul ayam bakar
  • 1 senduk sayur tauge
  • 4 ketul daging lada itam
PTG
5.Ptg-opis
  • 2 sudu oat (bancuh dng 2 sudu milo dengan sedikit susu)
  • 1 biji pisang
DINNER
9.30 Mlm-kat dataran
  • 1 biji buger daging sepecial
AIR
3 Liter

Tiada ulasan:

Catat Ulasan