ITA NYA TARGET

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

CYC -CONTEST

28 Disember, 2010

Menu Day 28 (28/12/10) -say No To Nasi

BREAKFAST
8.20 Pg-opis
  • 3 sudu quaker oat+1 sudu milo dan air panas
  • 1 biji telur rebus+sedikit kicap dan lada hitam
LUNCH
1.00T./Hari-ada meting bahagian audit (bos belanja)
  • 3 ketul ayam goreng
  • sos tomato
  • sedikit kek secret resepi
DINNER
7.30 Mlm
  • 1 ekor ikan selar goreng
  • 1 senduk gulai rebung + 5 udang masak lemak cili api(kuah x ambil)
  • 2 btg sosej (rebus)
  • 3keping keropok papedom
Air
  • 3 liter

Tiada ulasan:

Catat Ulasan